BE CENTERED

Mindfulness als Schlüssel für ein erfülltes Leben auf allen Ebenen

Du sehnst Dich danach, genug innere Festigkeit und Energie zu haben, um allen Herausforderungen gelassen und kraftvoll begegnen zu können?

Du möchtest nachhaltig Deine Konzentrationsfähigkeit und geistige Klarheit steigern?

Du möchtest Zufriedenheit unabhängig von äußeren Lebensumständen?

Du möchtest Dich verbunden fühlen und vertrauen, dass das Leben auf Deiner Seite ist?

Du möchtest ein gutes Körpergefühl entwickeln, Dir Deiner Intuition und Deinen Stärken bewusst werden sowie diese leben? 

DER WORKSHOP IST:

– praxisorientiert

– ohne Vorkenntnisse möglich

– wird von mir seit 2009 in zahlreichen Unternehmen im Bereich Human Resources Development (Schwerpunkt: Stressmanagement/Burnoutprävention) erfolgreich durchgeführt

WORKSHOPINHALTE:

– Tiefenentspannungstechniken

– Atemübungen

– Achtsamkeits-/Meditationstechniken

– leichte körperliche Entspannungsübungen

– theoretische Impulse

Die innovativ aufbereitete Kombination dieser Techniken bewirkt, dass sie von den Teilnehmern nach dem Workshop eigenständig, sehr einfach und effektiv in den Alltag eingebaut werden können.

Breath, feel the interconnectedness and enjoy every moment without judgement.